इन आहारों को अपनाकर आप
Natural Glow to The Face
और चमकदार बनाए रख सकते हैं।>>
By - Monu Sir
13-Dec-2023
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1. गाजर
(Carrot Juice)
में विटामिन ए, सी, और बी कॉम्प्लेक्स होता है, जो त्वचा मे पर्याप्त नमी और उसे चमकदार बनाए रखता है
।
2. खुबानी (Apricot) : में
अंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को रूखापन से बचाते हैं और उसे गुलाबी (Smooth and Pink ) बनाए रखते हैं।
3. मूंगफली:
मूंगफली में
वि
टामिन ई
और जिंक होता है, जो त्वचा को मुक्त करते हैं और उसे स्वस्थ बनाए रखते हैं।
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4. अखरोट:
अखरोट में
ऑमेगा-3 फैटी एसिड
होता है, जो त्वचा को मोइस्चराइज़ करके रखता है और उसे चमकदार बनाए रखता है।
5. मौसमी फल:
आम, संतरा, और नारंगी में विटामिन सी होता है, जो त्वचा को रोगों से बचाता है और उसे स्वस्थ रखता है।
6. हरा पत्तियों वाले सब्जियाँ:
ब्रोकोली, पालक, और तोरी में हरा पत्तियों में होने वाले विटामिन और खनिज त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।
7. दूध और दूध उत्पाद:
दूध, दही, और पनीर में होने वाले प्रोटीन और कैल्शियम से त्वचा को ताजगी और चमक प्रदान होती है।
8. होंठों की देखभाल के लिए सर्दी में घी का सेवन
घी में होने वाले गुण
होंठों को नर्म और चिकना बनाए
रखते हैं और उन्हें खुला रखने में मदद करते हैं।
आप हमारे our Skin Care Consultant की सलाह के अनुसार
Shea से बने इस मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं।
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